晕倒昏厥此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常，若正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。

　　关节扭伤切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约１５分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。

　　心绞痛有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。

　　胆绞痛旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易透发急性胆绞痛。患者发病后应静卧于床。

　　并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

　　胰腺炎有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。

　　发病后患者应严格禁止饮水和饮食。

　　可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

　　急性肠胃炎旅游中由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟派酸、黄莲素等药物，或将大蒜拍碎服下。

　　旅行小药箱旅游远行应随身带一些常用药品以备急需。

　　一般应准备的药品分三类：常用药。

　　例如止泻用药（黄连素）、止血用药（安络血）、解热镇痛药（安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊）、消化药（乳酶生、食母生）、外用药（创可贴、风油精、红花油、白花油）以及眼药水、滴鼻液等。把维生素Ｃ泡沸片作为必备品带在身边，每天定量补充，能保证旺盛精力。

　　必用药。患有某种疾病的或因老年体弱正在服用或很可能用的药。应遵医嘱按时服药，或将病情告诉同行者，万一发生意外时可得到帮助。

　　计划生育用药。

　　在蜜月旅行或夫妻同游时，如果不打算在此时怀孕，就随身携带避孕药品或工具。

　　驾驶新车易得病澳大利亚的科学家近日警告说，刚买回家的车内含有高浓度有毒物质，容易使人致病。

　　该机构负责人史蒂夫·布朗说：“正如我们的房子和办公室里的空气经常比室外的受污染程度更高一样，新车里有毒物质的浓度通常高出标准好几倍。”这些有毒物质包括苯、丙酮、二甲苯等。科研人员在两辆出厂３到１０周车里检测到了超标１００多倍的有毒有机物。一名买了新车的律师在开了仅仅１０分钟后，就出现头疼症状，并感到肺受到刺激及肿胀。当他换了一辆开了１８个月的旧车后，这些症状就完全消失了。科学家劝告人们，在驾驶新车的头６个月内，开车时一定要让车内保持良好的通风。

　　人类健康１０大威胁世界卫生组织１０月３０日公布了《减少威胁和促进健康生活》的报告，报告指出了人类健康的１０大威胁，告诫人们如果战胜这些威胁，人们可以多活５－１０年。

　　在立项研究的２５种人类健康主要威胁中，体重不足、不安全性交、高血压、烟瘾、酗酒、不洁饮水、胆固醉过高症、室内烟尘，缺铁症以及肥胖症是重大威胁。

　　男性健康的国际标准世界卫生组织（ＷＨＯ）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。世界卫生组织规定了衡量一个人是否健康的十大准则：１、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

　　２、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

　　３、善于休息，睡眠好。

　　４、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　５、能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　６、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

　　７、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

　　８、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

　　９、头发有光泽，无头屑。

　　１０、肌肉丰满，皮肤有弹性。