我们在市场上见到的防晒产品，包装上都会标明有ＳＰＦ值．所谓ＳＰＦ（ＳｕｎＰｒｏｔｅｃｔｉｏｎＦａｃｔｏｒ的缩写），即防晒系数，亦称防晒强度。具体的计算方法是：被防晒品防护的皮肤晒出最小红斑所需时间与未被保护皮肤晒出最小红斑所需时间的比值，也就是防晒品延长皮肤被晒伤的时间的倍数。如ＳＰＦ值为３０的意思就是说：如果未涂防晒品的皮肤在太阳下晒１个小时会被晒伤，那么涂了防晒品后被晒伤的时间就是前者的３０倍，即３０小时。

　　一般来讲，ＳＰＦ值越高，防晒效果就越好，但由于阳光强度在不同的环境会有变化，所以根据所处环境的不同来选用ＳＰＦ值不同的防晒品，才能达到最佳的防晒效果。比如在上午１０时至下午４时３０分阳光较猛烈时，或在高原等空气较稀薄的环境中，应该采取特别的防晒措施，使用ＳＰＦ３０或ＳＰＦ４０的防晒品牷而在沙滩、运动时，则应使用ＳＰＦ值为２０或３０，具有抗水抗汗功能的防晒品，也就是油包水配方的防晒品牷日常护理、外出购物、逛街可选用ＳＰＦ５－８的防晒用品牷外出游玩时可选用ＳＰＦ１０－１５的防晒用品牷一般在阴天或在室内，选用ＳＰＦ为６的防晒品就行了。另外，选择防晒品还要看它的一个关键指数，就是防晒品的ＰＡ值．我们所熟悉的ＳＰＦ指数只能代表防晒品阻挡ＵＶＢ的防晒黑能力，而要抵御ＵＶＡ的侵犯，就要看防晒品的ＰＡ指数了。

　　防晒品的最佳使用方法要在出门前３０分钟使用，且每过两小时要补用一次，如果是在强烈阳光下长时期活动，更应持续补用，这样才能达到最好的防晒效果．但是不要以为涂得越多，防晒能力就越强。要知道ＳＰＦ值是不能累加的，涂两层ＳＰＦ２０的防晒霜，都只有一层ＳＰＦ２０的保护效果。通常，防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米２毫克时，才能达到应有的防晒效果。

　　选择防晒品还要根据个人的肤质，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品牷干性肌肤宜选择霜状的防晒用品牷敏感或有炎症的皮肤，应选择具有舒缓作用、无刺激的防晒品牷中性皮肤一般没有严格规定。不同品牌、不同类型的防晒品的组成成分都不尽相同，对皮肤可能会产生一些副作用，因此购买前最好先在胳膊内侧等肌肤娇嫩部位涂抹试用，经过几个小时，若感觉良好，无过敏反应时再购买．所以一般ＭＭ的包包里要有两支倍数不同的防晒品，低倍数的日常使用，高倍数的在特殊环境使用．你的包包里，有了吗？