６：３０起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆） ６：３５－７：００煅炼身体（在老婆要抱的时候，可以轻易抱上七楼；在老婆受到欺负的时候可以以一敌十） ７：００－７：３０做早餐（花样一定要多，面包、牛奶、鸡蛋，豆浆、油条、米粉，包子、馒头、稀饭，不得有重复） ７：３０－７：３５打开音响，叫老婆起床（一日之计在于晨，这时候的女人正是一日之中最可爱的时候，一般都会有点撒娇，叫起床时，一定要温柔，动作要轻，轻轻地搂起来） ７：３５－７：４５帮老婆穿衣服（千万要小心，如果像麦当娜一样，把小衣穿在外面的话，那你就等死吧） ７：４５－７：５５和老婆一起洗漱（有三要：要帮老婆挤好牙膏，要帮老婆放好洗脸水，要帮老婆梳头） ７：５５－８：００摆早餐上桌（如果老婆的妆还没有化完，不得有催促之声） ８：００－８：３０吃早餐（要能做回收站，老婆要吃的你少吃，老婆不吃的你全吃，不得浪费） ８：３０－９：００送老婆上班（有汽车的开汽车，没汽车的打的） ９：００－１２：００上班（努力工作，有事做要做，没事做找出事也要做） １２：００－１２：１０打电话给老婆（问老婆上午过得怎么样，中午要吃什么东西……这个不用教了？） １２：１０－１２：４０吃工作餐（记住，一定要吃工作餐，不得吃别的东东，就算吃了别的东东，价格也不可以超过５元） １２：４０－１３：００小憩片刻（为了下午更好地工作，一定要小憩，不得在公司四处看小ｍｍ） １３：００－１７：３０努力工作（不努力工作怎么养老婆？） １７：３０－１８：００接老婆下班（一定要准时，不得让老婆久） １８：００－１９：００陪老婆逛街（老婆要买什么东西，一定要大方，不得有嫌贵不买之行为，如果老婆不买什么东西，一定要买东西送给老婆） １９：００－２０：００吃饭（一定要下馆子，点老婆最喜欢吃的） ２０：００－２０：３０散步回家（手不能停———帮老婆拿东西；嘴不能停———给老婆说笑话） ２０：３０－２２：００陪老婆（老婆要看电视，不得换台；老婆要聊天，不得不理） ２２：００－２２：２０洗澡（为节约用水，一定要和老婆一起洗，帮老婆搓背） ２２：２０睡觉（被子要先铺好，老婆要抱好，不得比老婆先睡着）