蜂胶制品可放心食用近日来自中国农业科学院、农业部等机构的30余位知名专家学者在举办的“蜂胶与人类健康研讨会”上，得出了这样的共识，蜂胶制品可放心食用。

　　专家认为，蜂胶是蜜蜂从胶源植物的幼芽或枝干破伤部位采集的树脂，混入其上颚腺分泌物和蜂蜡等复合而成的胶状物，含有黄酮类、萜烯类、酚类、有机酸类等20余类200多种化学成分。在长期的研究中人们发现蜂胶可提高人体免疫力，在降血糖、降血脂、降血压、防止胃溃疡等诸多方面辅助疗效明显。

　　蜂胶对许多病原微生物有很强的抑制和杀灭作用，包括葡萄球菌、链球菌、链霉菌、大肠杆菌以及疱疹病毒、流行性感冒病毒等。但它不是抗生素，没有抗生素的毒副作用。中外科学家已用大量科学研究表明服用蜂胶不会引起肠道寄生菌群失调，没有致癌、致畸等毒副作用。而安全研究结果和人们长期服用的事实也证明，蜂胶与其他具有药用价值的食物一样安全。

　　专家们指出，虽然在刮集蜂胶时会带入一定量的铅，但这种原料只占蜂胶原料的一小部分，有卫生批号的蜂胶制品含铅量符合国家食品卫生要求，可以放心服用。

　　端正姿势可抗疲劳如今许多人出现腰酸背痛和肩颈不适，除了运动不足外，还有一个容易被忽视的原因就是姿势不良。

　　很多人坐着的时候，都会把身体整个窝进椅子里，使得脊柱弯成了C形，姿势不良会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。最简单的方法是坐在椅子上，在下背部垫上2寸—3寸厚的靠垫，同时要避免长时间坐着，每隔1小时站起来活动一会儿。

　　有车族在开车的时候，应让座椅稍微前倾，在姿势上应腰背挺直。开车族除了要注意姿势之外，平时还有必要加强胸部以下、膝盖以上的核心肌群的锻炼。

　　盛夏女性要防尿路感染在夏季，女性尿路感染的发病率较其他季节明显增高，夏季气温较高，空气湿度大，为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，给尿路感染的发生带来了潜在的危机。正常人的尿道末端都寄生有细菌，但因为尿道上皮细胞的抵抗力较强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染，但夏日酷暑难耐，人们常因睡眠减少、食欲不振等原因导致抵抗力相对下降，加上出汗较多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。研究资料表明，女性的尿路感染是男性的8~10倍。

　　■尿路感染有哪些典型症状急性膀胱炎：起病急，尿频和尿急非常明显，每小时排尿1~2次，甚至5~6次以上，排尿时尿道有烧灼感，每次排尿量不多。排尿终末可有下腹部疼痛，有时见到血尿。常无明显的全身感染症状，但极少数患者可有腰痛和低热。

　　急性肾盂肾炎：尿路局部症状：肾盂肾炎多伴有膀胱炎，故患者出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，偶有血尿。

　　全身症状：畏寒、发热，体温在38℃~40℃之间，全身乏力，食欲减退，偶有恶心、呕吐、腹胀及剧烈腹痛，易误诊为急性胆囊炎或急性阑尾炎。

　　■预防尿路感染攻略1.要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

　　2.注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。此外，不要用生水（未煮沸的水）直接清洗，最好用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。

　　3.坚持体育锻炼、注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。

　　4.选择透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，做到每天更换。

　　5.对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

　　■治疗同时要防复发尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，迁延难愈，严重者甚至引起败血症和感染性休克等严重并发症，慢性肾盂肾炎还可导致慢性肾功能衰竭。

　　如果不慎得了尿路感染，一定要尽快去医院治疗，切勿自己滥用抗生素，并注意卧床休息，多喝水。