现代社会，几乎每个家庭都面临着许多污染，如空气污染、噪声污染、光源污染等。但是不少人却忽视了另一种新的污染：情绪污染。假如在一天的开始，家庭某一个成员情绪很好，或者情绪很坏，其他成员就会受到感染。产生相应的情绪反应，于是就形成了愉快、轻松或者沉闷、压抑的家庭氛围。

　　无论喜、怒、思、悲、惊，都有其原因和对象。情绪具有两重性：一是两极性，如快乐紧张，激动平静等；二是暗示感染性，感染性的大小往往由人们地位和作用的不同而不同。在一家庭中，主要家庭成员，如父母的情绪暗示性大。

　　如何防止情绪污染，这就要求每一个家庭成员，尤其是主要成员不要把不良情绪带回家。有些人在外边受了气，回到家中对老婆（丈夫）、孩子发泄，这就成了家庭污染源。

　　此外，在家庭中，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，因为那样也会影响他人的情绪。情绪低落的时候总是会有的，每当这时，一是要有点忍耐和克制精神，二是要学会情绪转移。

　　人的情绪有两个关键时间，一是早晨就餐前，二是晚上就寝前。

　　在这两个关键时间里，每个家庭成员都要尽量保持良好的情绪，尽量不要破坏家庭的祥和气氛，避免引起情绪污染。

　　（晓旭）