医生建议：刷牙“三三制”

　　牙齿应该怎么刷？

　　兰医二院口腔科主任杨兰介绍给大家的办法是：目前预防牙疾的最有效方式为刷牙“三三制”，即每天三顿饭后应立即刷牙三分钟，养成良好的卫生习惯。

　　９月１７日，兰医二院口腔科主任杨兰向记者介绍，近几年来随着人们生活水平的提高，食用糖及精、软、细食物的增多导致龋病及牙周病发病率升高。

　　据流行病学调查显示，甘肃省乳牙患龋率高达８０．２５％，１２岁恒牙患龋率为５１．５９％，３５—４４岁患龋率为６６．４２％，６５—７４岁患龋率为５９．３８％，牙龈炎和牙石检出率也很高。但遗憾的是仅有２％的居民定期进行口腔检查和清洁，有６０％以上的人从未看过牙医。

　　她说，预防牙疾除了要坚持刷牙“三三制”原则外，同时要增强体育锻炼，食用粗纤维及硬、韧食物；重视孕期保健和婴幼儿保健，促进胎儿牙颌系统的正常发育。

　　在发现口腔疾病时及时前往正规医疗机构就医。

　　本报记者赵汇