寂寞让人空虚，寂寞不利健康。战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，面对现实。

　　找点事做喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全身心投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。

　　回归自然大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、或踏单车，可驱走所有闷气。

　　工作适度工作切忌过量，凡事适可而止，过分的工作只会加重你的孤寂感！

　　不少人终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感，工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看戏剧、听音乐会、与友共聚。

　　助人为乐世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。参加各类义工服务，这有助于你消除寂寞的烦恼。

　　（晓丽）